塑身之旅 – Zumba

Zumba 

虽然花了5分钟伸展cooldown, 依然还是大汗淋漓,心跳130出头,浑身的肌肉似乎还在欢快地蹦达。。。。。

今天才周三,这周已经上了三堂zumba课了,我是不是有点着魔😂😂?自从一个半月前克服重重心理障碍走进生平第一堂zumba课,我就义无反顾地迷上了遵吧。其实我不会跳舞,既没有兴趣也没有天赋。节奏感还不错,可是柔韧性蛮差的,外加一丝小小的自卑。

暑假伊始,以前的课都上不了了,看看gym的课程表每天都有Zumba课,于是鼓起勇气去上了第一堂课。老师身材很好,长胳膊长腿,几乎没有赘肉,一脸笑容,动作也很清晰。去之前担心班上一起跳的同学会笑话我的不协调,没想其实大家都忙着关心老师的动作跟上老师的节奏,压根没功夫看别人😋。每天的课都去尝试了一遍,才知道每个老师选的音乐动作都不一样,老师也有胖有瘦,几个星期尝试下来,感觉自己长进很大,除了扭屁股扭胸的动作不会,其他都蛮有感觉了😉,于是对老师也变得越来越挑剔。

Zumba不仅仅燃不少卡路里,它带给我更多的是自信和快乐。镜子里看到了完全放松不在意任何人眼光的自己,有时会有错觉似乎是在看一个我不认识的人,静静地享受着她欢快漂亮的舞姿,感受着她的自信和放松。。。。

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